Hair Growth: बाल केरातिन (keratin) नामक प्रोटीन से बने होते हैं। हम जो बाल देखते हैं और उनकी देखभाल करते हैं, वह वास्तव में मृत कोशिकाओं के अलावा और कुछ नहीं है। जो हिस्सा रह रहा है वह खोपड़ी के नीचे है और इसे कूप कहा जाता है। कूप के पास वसामय ग्रंथियां होती हैं जो बालों को जीवंत और चमकदार बनाती हैं। ये वसामय ग्रंथियां सीबम उत्पादन के आधार पर बालों को तैलीय या शुष्क बनाती हैं।
बालों के विकास के लिए जड़ी बूटियों के उपयोग निम्नलिखित हैं:
1. Herbal Oil
बालों के विकास(Hair Growth) के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करने के बारे में पहली सकारात्मक बात यह है कि बाजार में उपलब्ध दवाओं की तरह उनके साथ कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं। यदि आपके पास बेजान बाल हैं, तो इसे अच्छे हर्बल तेल से मालिश के साथ बेहतर बनाया जा सकता है।
2. मेंहदी
बालों को गहरी स्थितियों में मेहंदी लगाना। मेंहदी बालों के विकास(Hair Growth) के लिए एक बहुत ही पारंपरिक और व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार है। यह जड़ी बूटी उष्ण कटिबंध में उपलब्ध है। मेंहदी का उपयोग प्राकृतिक डाई के रूप में भी किया जाता है। मेंहदी को अन्य जड़ी-बूटियों जैसे कि आंवले, कॉफी और नींबू के रस के साथ मिलाया जाता है। यह मिश्रण बालों के झड़ने के लिए एक बहुत अच्छा इलाज है।
3. गर्म तेल से मालिश
अपने बालों की गर्म तेल से मालिश करें। एक ताजा हरा नारियल लें और बालों में नारियल के गर्म दूध की मालिश करें। इसे डेढ़ घंटे तक लगा रहने दें। इससे बाल मुलायम और स्वस्थ हो जाएंगे।
4. Aloe Vera
हफ्ते में एक बार बालों पर एलो वेरा जेल का प्रयोग करें और अपने बालों को धो लें।
5. Neem
बालों का झड़ना आमतौर पर संक्रमण के कारण होता है जो कूप को नुकसान पहुँचाता है। 5 मिनट तक उबले हुए नीम के पत्तों से बालों पर पानी के इस्तेमाल से आप इस संक्रमण से छुटकारा पा सकते हैं। नीम को एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक माना जाता है और यह बाल शाफ्ट को नुकसान नहीं पहुंचाता है। यह रूसी को ठीक करने के लिए भी जाना जाता है, जो बालों के झड़ने का एक कारण भी है।
6. शहद
शहद में गर्म तेल और एक चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर स्कैल्प में रगड़ना पड़ता है। इसे लगभग 15 मिनट के लिए खोपड़ी पर छोड़ दिया जाना चाहिए। यह बालों को बढ़ने में मदद करता है और बालों को मुलायम और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है।
7. जैतून
कुचले हुए जैतून के पत्तों को सिरके में मिलाकर बालों पर लगाना चाहिए। यह बालों के झड़ने के लिए एक महान उपाय है।
8. शहद और अंडे
शहद और अंडे की जर्दी से बना पेस्ट भी बालों के विकास के लिए उपयोग किया जाता है। अंडे के कारण होने वाली बदबू का सामना करने के लिए नींबू के रस से बालों को रगड़कर काउंटर किया जा सकता है|
9. हरी पत्तेदार सब्जियां
डॉक्टर पोषक तत्वों से भरपूर आहारों की सलाह देते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। यदि आप बालों के झड़ने को रोकना चाहते हैं तो आपको बहुत सारे ’विटामिन ए’ युक्त आहार शामिल करने चाहिए। हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, दूध, अंकुरित फलियां और सलाद खाएं। प्रोटीन युक्त आहार का सेवन बढ़ाएं और आप स्वाभाविक रूप से स्वस्थ बालों को बढ़ाएंगे जो बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।
10. प्रोटीन युक्त आहार
अच्छे बाल आपके व्यक्तित्व में सुंदरता को बढ़ाते हैं और यह केवल एक स्वस्थ शरीर है जिसे सुंदर बालों के साथ कैप किया जा सकता है। पौष्टिक आहार और प्रोटीन युक्त आहार जो आपके स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ हैं, उन्हें खाने से आपकी चमक बढ़ जाएगी।
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